Nechte přírodu léčit Vaše problémy
Léčebné pobyty pro zdravý spánek
Navštivte naše spánkové lázně a využijte léčebné pobyty, které kombinují psychoterapii a přírodu pro zlepšení Vašeho spánku.
Doktor léčí, příroda uzdravuje…
Péče o spánek ve spojení s přírodou
Naše metody využívají relaxačních technik a přírodního prostředí, jako jsou lesní terapie nebo zahradní terapie, pro zvýšení účinnosti léčebných pobytů a posílení Vašeho zdraví.
Základní program relaxace v lázních VALERIANUM
Nechte se unést do světa klidu a pohody
Program 3
pokud máte jen víkend…..
Program 3 zahrnuje práci s dechem, relaxaci těla a mysli pomocí autogenního tréninku, terapie, příjemné procházky v přírodě a speciální masáže. Vychutnejte si během pobytu nejen naše procedury, ale také krásu okolní přírody a vypořádejte se s každodenním stresem.
Program 7
pokud si můžete dovolit věnovat si týden….
Program 7 zahrnuje relaxaci těla a mysli pomocí autogenního tréninku, příjemné seberozvojové procházky v přírodě dle konceptu shinrin yoku, terapie, vodoléčbu, meditaci prací a speciální masáže.
Vychutnejte si během pobytu nejen naše procedury, ale také krásu okolní přírody a vypořádejte se s každodenním stresem.
….a doporučujeme OPAKOVACÍ POBYTY.…….
7 prvků
Nová koncepce léčby nespavosti
● Režim a cirkadiánní rytmy
● Relaxace- Imaginace- Meditace- Hypnóza
● Meditace prací SAMU
● Smysl života IGI KAI
● Pohyb a zkušenosti z Shinrin yoku – lesní terapie
● Stravování HARA HAČI BU
● Individuální a skupinová psychoterapie
Autogenní trénink
Specializujeme se na léčbu nespavosti pomocí účinných a přirozených svépomocných metod.
Autogenní trénink je perlou, kterou najdete ve svém středu.
Nácvik správného dechu, relaxačního cvičení a práce se sugescemi jsou součástí naší nové koncepce léčby, která se zaměřuje na 7 důležitých prvků pro zlepšení spánku.
Ochrana a regenerace spánkového režimu
Obnovte svou spánkovou pohodu
Režim a cirkadiánní rytmy
Správný spánkový režim je klíčový pro regeneraci těla a mysli. Naše spánkové lázně nabízejí individuální přístup k vašemu problému se spánkem a pomáhají vám najít zdravý a vyvážený rytmus pro váš každodenní život.
Pobyty v tichu
Jsou primárně určené pro zájemce o meditaci, jednotlivce i skupiny.
Ale je možné se i domluvit na nerušený prostor na psaní knihy, závěrečné práce nebo malování obrazů…..
Samotu potřebuji k rozhovorům s přírodou. Caspar David Friedrich
Prohloubte své zdraví
Přidejte se k nám na odDECH
Připojte se k nám na naší jedinečné události, kde se můžete naučit relaxační techniky a zlepšit svůj spánek.
